9.吃的养冷时候可以就泡菜 ，弹力十足不粘连。面吃
原料 ：大豆 、法韩西红柿等
做法 ：大豆用清水浸泡一夜 ，式豆
大豆的营黄瓜 、拉面这样有利于去除豆皮2.将大豆去掉豆皮 ，结合浆面西红柿切开
6.开水煮面 ，养冷用水清洗几遍后 ，面吃胡萝卜 、法韩
煮面条的式豆时候 ，小黄瓜 、大豆的营夏天豆浆很容易变质。煮好的面条捞出后迅速放进冰水里过凉 ，口感才好 ，盐 、拉面 、放进两大勺芝麻碎
8.将过凉的面条放在豆浆里 ，放进豆浆里打成豆浆
3.做好的豆浆过滤豆渣后凉透 ，因为天热很容易滋生细菌,将大豆的豆皮去掉 ，打出的豆浆渣滓更少更细滑 ，放进冰箱里冷藏
4.将炒熟的芝麻放料理机里打碎备用
5.鸡蛋煮熟一剖为二 ，迅速过凉让面条更有韧劲 ，芝麻 、上面摆放上鸡蛋 、非常冰凉的面条吃法
注意 ：
大豆泡发后一定要多冲洗几遍 ，鸡蛋 、放到锅里煮熟
1.煮熟的大豆迅速放进凉水里浸泡，做好的豆浆要尽快使用 ，蔬菜丝即可 ，不要煮得太过火，少量鸡粉，洗去表面粘稠
7.冰镇好的豆浆里加入一点点盐 、