分钟出香味后将鱿鱼条放入锅中。自制香油 、提神加入盐和香油翻炒出锅 。解春韭菜

　　7、鲜鱿

　　5 、分钟

　　4 、自制韭菜

　　配料 ：盐、提神食用油

　　做法 ：

　　1、解春韭菜

　　6、鲜鱿盛出食用。分钟

　　食材：鱿鱼翅、自制炒锅加热后倒入适量食用油 。提神

　　8 、解春韭菜韭菜段入锅中火快速翻炒 。鲜鱿鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。

　　2、韭菜去根洗净后切成小段。

　　3、切成条状后在滚水中快速焯烫一下。