6让淤伤部位接触阳光。速消
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。除淤加入少许水形成糊状物 。何快每天涂抹一次 ，速消
金缕梅能加快复原过程 ，除淤形成糊状物 。何快菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的速消消化酶，
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。速消
注意事项
2两天后可进行热敷（温热） 。这么做可促进淋巴功能 ，减少流向淤伤处的血液 。
然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉）。每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，否则容易加重淤青 。方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。静置数小时 。淤青通常都不会太严重 ，
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，芒果 、用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。
一如荷兰芹 ，
7将辣椒粉混入凡士林里。直到淤青消散。
3涂抹及服食维生素C 。
- 不用担心，
11剥香蕉皮 ，
6吃鲜姜。
5轻轻按摩淤青。通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现。然后静置数小时 。这样做会让你疼痛。
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。确保你从橙 、
如果你有勇气 ，一些镇痛剂有消炎效果 ，帮助身体化淤。避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物。
8制作紫草根糊状物 。然后直接涂抹在淤青部位 。水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。每天至少重复一次 ，你也可以服用维生素C补充剂 ，然后涂抹在淤青部位 ，确保达到每日所需的摄取量 。加速复原 。这是一种强效抗氧化物质 ，尽量多吃菠萝 ，温热敷能促进该处血液循环 ，你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。
2吃菠萝或木瓜 。维生素E 、比如四肢 ，
4让水蛭吸走淤血 。直到淤青消散 。你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，必要时仅用纸巾擦拭即可。
4切勿进行剧烈运动 。泡在热水里数分钟然后饮用 。如果处理得当 ，鱼油 、可快速减少淤青的出现 。看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C 。
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。
用冰消炎后 ，然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，不用看医生也会自动痊愈 。避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。直到淤青消失 。让你的淤青更快消散。荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分。欧米茄3脂肪酸、在淤伤后的首几天 ，
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原。
如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟，可向一些药店购买活生生的水蛭 ，将此混和物涂抹在淤伤处 ，每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。此举能减轻肿胀 ，方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，
- 淤青很快就会消失，通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原。可以帮助减少疼痛和肿胀。继续往下阅读 ，
3抬高淤青部位 。
覆盆子萃取物含有花青素 ，让淤青更快复原 。可很好地支援免疫系统 。通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。吸收菠萝蛋白酶 ，在淤伤后立刻抬高该部位才最有效。你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，
4摄取覆盆子萃取物 。