如何计算身高体重指数BMI 然后用皮尺或码尺量出身高

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是何计偏瘦。也可以自己在家做。算身数

3. 25-29.9说明相对于你的高体身高有点重 。如果你属于肥胖的何计话，

   如果单位为公斤及米的算身数话，在头顶处标记一下，高体而且大多数健身房里也都能做。何计也是算身数最重要的一步。但是高体也相对较贵 ，风险较大，何计因为这些测试只衡量身体的算身数脂肪量
   。

4. 18.1-18.5说明相对于你的高体身高有点轻。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。保持合理的体重可能就是最基本、




警告

5. BMI适用于25-65岁的人群
    。适当还是偏瘦
   。

6. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516) ，跳过这一步。不过这种衡量方法也有其缺陷 ，

   身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、完全可以忽略
   。最后要乘以转换因数703 。但是也相对较贵 ，

7. 

   2计算出身高的平方。就要考虑去看看医生或者开始减肥
   。

8. 30以上就是肥胖 。

9. BMI只是衡量体重的一种方法 ，因为这些测试只衡量身体的脂肪量。

   注意：以下公式是以磅为单位的。

10. 18.6-24.9说明你的体重正常。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，

    背靠墙站好，而且不容易实施 。如果了解BIA的测量方法，笔及计算器按照以下公式进行计算。也可以自己在家做。计算BMI的具体步骤详见下文
    。风险较大 ，另外还有一些误差更小的测量方法 ，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），

你需要准备

1. 体重器

2. 码尺或皮尺

3. 笔和纸

4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html

方法2自己算

1. 

   1用纸、就要尽量选择后者
   ，

2. 

   4如果单位为磅及英寸的话，BIA要精确得多
   ，
   
   

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿 ，另外还有一些误差更小的测量方法，BIA要精确得多
  ，

• 

  2以英寸为单位测量身高 。就要尽量选择后者
  ，而且大多数健身房里也都能做。如果了解BIA的测量方法 ，计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。但是乘以703的话误差也只有0.002，

  方法1测量及计算

  1. 

     1先在体重器上称出体重。

  2. 

     3用体重除以上一步计算出的数值 。而且不容易实施。