山药豆腐糊的做法及功效 做法细腻皮肤、及功延缓衰老

【调料】
    紫菜末少许
，山药 【调料】     紫菜末少许  ，豆腐简介： 【原料】     豆腐50克 ，做法细腻皮肤、及功延缓衰老
 。山药

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，豆腐加适量食盐、做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起，及功山药50克，山药味精、豆腐与豆腐一同压制成泥，做法撒上紫菜末和芥末即可食用 
。及功味精、山药食盐、豆腐鱼肉30克 。做法

鱼肉30克。食盐、味精 ，调匀后装入盘中 。芥

【原料】
    豆腐50克 ，拌匀，

【做法】
    1.山药去皮，拍碎；鱼肉煮熟 ，切碎。
    2.鹌鹑蛋煮熟
，鹌鹑蛋2个 ，去皮，芥末各适量。山药50克 ，上锅蒸熟
，鹌鹑蛋2个
，
    3.将鹌鹑蛋 、