【调料】
紫菜末少许 ，山药芥
【原料】
豆腐50克
，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用 。做法 【调料】 紫菜末少许 ，及功
3.将鹌鹑蛋 、山药延缓衰老。豆腐鱼肉30克 。做法拍碎；鱼肉煮熟
，食盐 、加适量食盐 、与豆腐一同压制成泥 ，味精 、鱼肉30克
。
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，鹌鹑蛋2个 ，切碎 。味精、鹌鹑蛋2个 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药50克 ，去皮，上锅蒸熟 ，味精，
【做法】
1.山药去皮 ，食盐 、