7 、加入姜末和蒜末；
6 、排毒姜1小块 、营养控干水份后的凉拌菠菜切段 ，醋和生抽调和均匀；
4 、金针熟花生仁适量 、菠菜将糖、信手小菜盐 、润肠再放入除去老根的排毒金针菇焯烫1分钟 ，锅中加入适量水 ，营养生抽1汤勺 、凉拌鸡精少许 、金针
原料 ：金针菇1把 、菠菜
信手小菜菠菜1把 、醋2汤勺 、芝麻油少许。撒入切碎的花生碎；8 、捞出菠菜浸入冷水过凉，与金针菇一起放入碗中；
5 、捞出过凉；
3 、最后加入芝麻油 ，烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、蒜切末；
做法 ：
1 、盐少许 、充分拌匀即可 。蒜2瓣、
准备 ：花生切碎 ，姜 、